Batido verde Energizante

Si tu meta o objetivo es bajar de peso o simplemente mantenerte saludable este batido es muy efectivo y práctico especialmente para personas que tienen un tiempo limitado en su día a día con este batido verde podrás trascender los obstáculos que aparecen cuando estás en una fase de entrenamiento o proceso para bajar de peso, Solo tienes que hacerlo bien en la mañana ponerlo en un recipiente que lo mantenga frío ponerlo en una heladera en tu trabajo y tomarlo ya sea como desayuno o después de entrenar.

Los ingredientes de este batido son muy ricos en vitaminas y minerales empezando por el plátano que contiene potasio y un energizador muy potente luego tenemos las espinacas que contiene potasio, hierro, calcio, magnesio, B6, y vitamina C es anticanserigena y controla la presión arterial y preserva la salud en los huesos.

La frambuesa contiene calcio, Magnesio, fósforo, Potasio, y vitamina C elimina las secreciones tóxicas.

Igredientes:

1 Platano

30-40g de frambuesa

200 ml de agua

1 puñado de espinacas (orgánicas)

Batir en la túrmix o licuadora hasta que quede una mezcla fina y dejar que la frambuesa se quede en la parte superior.

A disfrutar 🙂

Muchas Gracias

Leo Diez