Que tal estimados amigos, Aquí les comparto un video de un ejercicio para las personas que quieran empezar una rutina de flexiones y todavía no pueden levantar su peso.

Primeramente sugiero tener un plan de entrenamiento para bajar de peso ya que si no puedes hacer un ejercicio de flexiones es porque estas con sobre peso, por otro lado tienes que ganar fuerza con ejercicios relativos a las flexiones y enfocarte en la técnica del ejercicio.

Con este ejercicio podrás a empezar a ganar fuerza y también enfocarte en la forma de como levantar tu cuerpo gradualmente hasta que domines el peso de tu cuerpo.

Leo Diez